过尾闾关，头顶要有气感，头顶一痒，尾闾跟锥子扎相似疼。一痛，真气透过封脊椎管的韧带和结缔组织，从脊柱管往上走。尾闾要不会调养白丝 自慰，不好进去，走脊柱管里不大好走。我们不搞周天功，腰、胯、尾闾这三者是一个举座，这儿讲的是形。太极拳，练八个劲，叫掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。尾闾还要靠气，意念一动胯骨就转，胯骨少许不调养也破损易。通过肛门减轻，尾闾前后不错动，转圈就不好调养了，需要渐渐练。

      垂尾闾 天然在技击书上有，如形意拳和太极拳，王人讲垂尾闾，但到底怎样练，一般东说念主王人莫得多去隆重这个问题。八卦掌讲裹臀靠胯，胯往前靠着，不是垂尾闾，它颠倒于垂尾闾的第三步功，径直走扣尾闾。尾闾一扣，章门往上提气，把海底封住。

      动一动尾闾，隆重百会要提着，“尾闾中正神贯顶”，要是神不贯顶，凡俗隆重尾阊，精气聚到海底，莫得往上提就容易跑。

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调和：

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